Магия рецептов


- Рыбный суп из морского окуня

Рыбный суп из морского окуня прост в приготовлении и не требует много ингредиентов. А вкус и аромат готового блюда получается просто потрясающий. К тому же он еще и полезен из-за содержания в рыбе большого количества кислоты Омега 3. Отличный рецепт!

Рыбный суп из морского окуня


Ингредиенты:

- 500 г филе морского окуня

- 3 помидора

- 5-6 картофелин

- 2 моркови

- корень сельдерея

- соль, перец, зелень


В рыбе большое содержание кислоты омега-3, селена, магния, которые способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы.


Приготовление:


Филе промыть, сварить бульон вместе с приправами, рыбу вынуть после приготовления, что бы она не развалилась. Картофель почистить и нарезать кружочками. Морковь и корень сельдерея натереть на крупной терке.


Помидоры положить в кипяток на минут 5, вынуть и обдать холодной водой и снять кожицу. Один помидор натереть на терке, что бы получилась каша, другие помидоры порубить. Морковь с сельдереем обжарить на подсолнечном масле.


В кипящий на маленьком огне бульон добавляем картофель, через несколько минут все остальные овощи. Варить до готовности. В тарелки выложить разделанную рыбу и залить супом.

шаблоны для dleскачать фильмы
Добавил: Сулико 27-11-2014, 09:04 Просмотры: 30638 Вернуться назад
Теги :

Коментарии (4)


Регистрация
-- Публикаций: 0 Комментариев: 0 ICQ:

Павел 7 декабря 2014 00:11 Цитата
тра ла ла тра ла ла тра ла ла тра ла ла

Регистрация
-- Публикаций: 0 Комментариев: 0 ICQ:

Анюта 24 апреля 2015 22:13 Цитата
Ничего не скажешь, такой знатный супчик подойдет как для придерживающихся диеты, так и для истинных гурманов. Так еще и приготовить можно очень быстро. А о пользе - уже все сказано. Чудный рецепт.

Регистрация
-- Публикаций: 0 Комментариев: 0 ICQ:

Лариса 4 мая 2015 21:43 Цитата
Окунь рыбка вкусная. Анюта правильно заметила, супчик получается вполне диетический и как говорится, быстрого приготовления. Я всегда добавляю две гвоздички. Запах стоит отменный. Для разнообразия - самое то.

Регистрация
-- Публикаций: 0 Комментариев: 0 ICQ:

genadiy 14 июля 2015 01:18 Цитата
Я как заядлый рыбак очень люблю готовить рыбные блюда. Этот рецепт увидел впервые. Обязательно попробую приготовить.
 Хотя знаю заранее, получится отлично.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail: